Mein Hypnobirthing-Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich in einen tiefen und ruhigen Zustand zu bringen, vor allem aber nicht nur während der Geburt. Durch ausgewählte Entspannungsmethoden und -übungen wirst du deinen Weg zu dir und deinem Kind finden. Dies wird dir helfen, mit deinem gebärenden Körper zu arbeiten.
Du lernst, welche Atemtechniken es gibt und du wirst verstehen, wie du diese optimal einsetzen kannst, damit du und dein Kind während der Geburt mit genug Sauerstoff versorgt seid.
Am Ende deiner Übungen wirst du wissen, wie du deiner Geburt durch positive Affirmationen, Visualisierung und Entspannungs- sowie Atemtechniken mit Vorfreude entgegenblicken kannst.
Außerdem zeige ich dir, welche Folgen Ängste auf deine Gebärmuttermuskulatur haben und wie sich auch deine Hormone wie bspw. Oxytocin auf deinen Körper auswirken können.
Wir werden über den natürlichen Geburtsprozess und die Anatomie sprechen und welche Positionen die Geburt erleichtern können. Außerdem gehen wir auf spezielle Umstände ein, die ärztliche Hilfe benötigen und die Geburt der Plazenta.
Auch die Wahl des Geburtsbegleiters, dessen wichtige Rolle und der Geburtsort werden Thema sein.
Ich werde dir in diesem Kurs eine Art umfassenden Werkzeugkoffer mit an die Hand geben, mit dem du auch über den Kurs hinaus arbeiten kannst.
Du wirst am Ende des Kurses verstanden haben, wie Wellen (Wehen) funktionieren und wie du mit ihnen anstelle gegen sie arbeiten kannst.
Eine weitere Einheit dient der Informationen zum Wochenbett, ggf. der Stillzeit und das Ankommen mit dem Baby. Hierzu dient das 5-Säulen Modell, welches ich dir in dem Kurs zeigen möchte.
Dies wäre zu schön um wahr zu sein? Dann überzeuge dich selbst und fang an, dir, deinem Körper und deinem Baby zu vertrauen :)
"Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man etwas Schönes bauen." (Johann Wolfgang von Goethe)